In primul rand, trebuie sa intelegem ce este, de fapt, terapia holistica. Ei bine, acest tip de terapie se ocupa cu vindecarea sufletului. Holismul are la baza ideea ca oamenii sunt formati din parti interdependente, iar cand una dintre aceste parti nu functioneaza corespunzator, atunci toate au de suferit.
De aceea de multe ori, cand nu ne simtim bine din punct de vedere emotional, incepem sa resimtim o stare de rau si la nivel fizic.
Un terapeut holistic are datoria de a vindeca fix acea parte a noastra care nu arata aproape niciodata ca este bolnava, anume sufletul.
Meditatia, mod de vindecare sau nu?
Cel mai probabil ca ai auzit de foarte multe ori fraza ,,Meditatia ajuta. ”, ei bine, este cat se poate de adevarata. Meditatia este printre practicile care stimuleaza conexiunea dintre minte si trup. Este o modalitate de relaxare si totodata de a invata cum sa respiram corect in momentele de stres, deoarece exista anumite momente in viata cand stresul, anxietatea si furia, pur si simplu ne acapareaza.
In acele momente noi incepem sa ne agitam, simtind cum tot aerul din camera devine insuficient, iar cei cu anxietate cunosc cel mai bine acest sentiment. Meditatia te va ajuta sa controlezi acea stare de hiperventilare.
De ce sa consulti un terapeut holistic?
Din foarte multe motive, dar cel mai important, un terapeut holistic te va ajuta sa te accepti pe tine si ceea ce simti pentru tine si cei din jur, caci sa fim sinceri, simtim atat de multe fata de propria noastra persoana, incat de foarte multe ori este greu sa ne dam seama unde gresim si unde avem dreptate.
Daca te regasesti in cel putin una dintre situatiile de mai jos, iti recomandam cu caldura sa consulti un terapeut holistic:
- Nu mai ai o relatie cu tine. Tot ceea ce faci este sa traiesti o rutina zilnica in care totul este fie anost, fie stresant. Nu faci nimic doar pentru tine, ceva care sa te faca fericit/a;
- Intampini probleme in relatia de cuplu. Fie relatia actuala nu mai merge, fie nu reusesti sa legi una, ba chiar iti este greu sa pastrezi o relatie pentru o perioada mai lunga de timp;
- Ai stari negative de care nu poti sa scapi. Fie te simti descurajat tot timpul, fie pur si simplu nu reusesti sa treci peste ceva din trecut, prin urmare simti remuscari si nesigurante;
- Cauti raspunsuri. Fie ca este vorba de relatie, daca sa stai sau sa pleci. Vrei sa inchei orice legatura cu acel om, dar continui sa te intorci la el iar si iar, ca si cand ceva te-ar tine pe loc si nu poti sa scapi;
- Simti ca ai blocaje. Nu poti sa iesi dintr-o relatie toxica sau sa divortezi, desi stii ca asta este singura solutie, nu te poti intelege cu familia sau pur si simplu, orice faci, nu gasesti un partener potrivit;
- Suferi de dureri/boli cronice. Fie te confrunti cu dureri fizice constante care nu au nicio explicatie medicala, fie te confrunti cu teama ca o anumita boala va reveni;
- Vrei sa afli care este destinul tau;
- Ai totul din punct de vedere material, insa tot simti ca lipseste ceva;
- Suferi de o dependenta sau mai multe, indiferent ca este vorba de alcool, tutun sau altele;
- Nu poti sa iesi din zona de confort;
- Simti ca nu reusesti sa te bucuri de nimic, absolut nimic din viata ta pare anost si nu iti mai ofera bucurie.
Indiferent daca te regasesti printre aceste lucruri ori daca suferi de alte ,,dureri” sufletesti, un terapeut holistic va gasi o rezolvare pentru tot ceea ce simti.